Egy kicsit hosszabb téli szünet után szeretném Önöknek átnyújtani Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, sífutó magyar bajnok egészséges életmóddal kapcsolatos téli gondolatait.
Gyalogolni ugyan télen is jó, de a csúszós, jeges és havas utak gyakran visszatartják az ellátottakat a gyaloglástól. Ezért most az olyan egészséges ételek - például a sütőtök és a tökmag - megismerésére helyezzük a hangsúlyt, melyek tavasszal megfelelő energiát biztosíthatnak a gyaloglók számára az edzések újrakezdéséhez. Az összefoglalók most is tartalmaznak néhány hasznos elkészítési javaslatot. Végezetül pedig egy rövid szösszenettel emlékezünk arra, hogy miért is "jaj de jó, hogy idősödöm".
Jó szórakozást, kellemes időtöltés és hozzá jó egészséget kívánunk.
A segitokez.kispest.hu weboldal többféle sütit (cookie-t) használ azért, hogy
biztosítsuk a weboldal teljes funkcionalitását, informatívvá és
felhasználóbaráttá tegyük az oldalt. Ha tovább böngészi az oldalt,
beleegyezik a sütik használatba. További információért olvassa el
adatvédelmi tájékoztatónkat.
