Az időjárási előrejelzések szerint ez évben már június közepére nagyon meleg idő várható. Bár a hőségriadót még hivatalosan nem rendelték el, de szeretnénk néhány tanácsot adni Önöknek.
A reggeli hűvösebb órákban szellőztessünk. Amennyiben légkondicionáló berendezéssel rendelkezünk és használjuk azt, figyeljünk arra, hogy a kinti hőmérsékletnél csak 5-6 fokkal alacsonyabb hőmérsékletre állítsuk be. Hiszen, ha a hőségből bemegyünk a hideg lakásba, akkor előfordulhat, hogy megfázunk, de a vérnyomásnak sem tesz jót a hirtelen hőmérséklet változás.
Ha el kell mennünk otthonról ügyet intézni, vagy bevásárolni, akkor azt inkább reggel a korai órákban tegyük. 11.00 és délután 3.00 óra között inkább maradjunk otthon mert ebben az időszakban van a legmelegebb.
Legyen nálunk utazáskor behűtött víz. Ruhaneművel nem fedett bőrfelületeket naptejjel kenjük be. Hordjunk kendőt vagy kalapot.
Ügyeljünk arra, hogy a nagy melegben a hús- és tejtermékek is hamarabb megromlanak, ezért minél előbb tegyük azokat be a hűtőszekrénybe.
Fontos a megfelelő folyadék bevitel mellett a sóbevitelt is megemelni, hiszen az izzadsággal ezt is veszíthetjük.
A segitokez.kispest.hu weboldal többféle sütit (cookie-t) használ azért, hogy
biztosítsuk a weboldal teljes funkcionalitását, informatívvá és
felhasználóbaráttá tegyük az oldalt. Ha tovább böngészi az oldalt,
beleegyezik a sütik használatba. További információért olvassa el
adatvédelmi tájékoztatónkat.
