Gyalogló hírlevél 2021.01.06.

Kedves Gyalogló Klubtársunk!

Remélem 2021 nyarától minden megy majd a régi szokások szerint, gyalogolunk rendszeresen a klubtagjaival, esetenként akár hőségben is, az erdei fák árnyékában. Találkozunk itt és ott, ellátogatunk a „közeli” klubokhoz egy-egy közeli gyaloglásra, meg az őszi klubvezetői konferencián. Akkor majd havonta írok HÍRLEVELET. S ha, hívtok örömmel jövök!
Most a napokban hozza a postás az új kis füzetet Nektek, amit Ti írtatok: GYALOGLÁSAINK a karantén alatt 28 oldal képekkel. (Már aki beküldte.)

Sokan írtak séta szót a gyaloglás helyett, ahol nem a sebesség, nem a tempó a két szó különbözősége, hanem a cél!
Nézelődünk, meg-megállunk, haladunk szinte céltalanul sétálunk. Mindkettő jó, szórakoztató és hasznos.
Az OGYIK tagok közös gyaloglásai sporttevékenységek. Független a tempótól. Természetesen lehet, egyet nem érteni velem, s továbbra is séta lépésekkel közeledni a klubgyaloglásokon.

JÓ HÍR!

2021 január 4-től lesz hétköznaponként, a DUNA TV-n „ALMÁRIUM” címmel elsősorban időseknek szolgáltató magazinműsor. A műsort váltásban Radványi Dorottya és Banner Géza vezetik. Nagyon remélem, minőségi, időseknek szóló műsort kapunk.
Nem félünk, rettegünk napi 24 órában, de mint tapasztalt, okos, sokat megélt nyugdíjas, vigyázunk saját egészségünkre és másokéra is. Ha csak lehetséges ne találkozzunk a gyerekekkel, az unokákkal! Ők tünetmentesen hordozhatják a vírust, de mi nem biztos, hogy ellenállunk….
Azt tanácsolják a szakértők, telefonon ne csak a családtagokkal, hanem a barátainkkal is beszélgessünk rendszeresen.
Gondolatban összegezünk az elmúlt évet: Mit tanultam? Mit döntöttem jól? Mit értem el? Min kellene változtatnom? Mi legyen új cél 2021-ben? Csináltam valamit rosszul? Javítható? Hogyan?
A Maraton is az első lépéssel kezdődik, csak aztán jön a többi csak aztán jön a többi 42195 méteres lépés a célig. A változtatásom, az életmód váltásom is csak egy kis „valamivel” kezdődhet, aztán ha az megvan, akkor jön a következő egymás után….. Például kezdjük azzal, hogy minden másnap gyaloglunk- kis csoportokban vagy baráttal vagy kutyával vagy egyedül, 40-50 percet. Akármilyen az időjárás! Csak öltözködni tudni kell! Aztán jöhet,- ha ez már biztosan megy, nem hagytunk ki gyaloglást egy hónapja,- hogy csak minden másnap ehetünk édességet, keveset! Aztán jöhet a rejtvényfejtés, az olvasás és a zenehallgatás, akár sorozatfilm helyett…. Aztán jöhet a segítés, a beszélgetés, a társadalmi törődés, akár a „nem annyira szeretem” személyekkel is néha, ha szüksége van éppen ránk. Persze ezt már mindenki tudja, tanulta és gyakorolja. Vagy elfelejtette…..

Egészséget, apró örömöket, kis sikereket, nagy adag türelmet, covid és maszk mentes mielőbbi mindennapokat és 2021-es viszontlátást kívánok!

Monspart Sarolta